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問(wèn)

骶髂關(guān)節(jié)炎如何保養(yǎng)

2023-02-09 4544次瀏覽

病情描述:

我一直都有骶髂關(guān)節(jié)炎,每天早上起來(lái),都特別的疼,而且疼的時(shí)間還挺長(zhǎng)的,我有點(diǎn)受不了了。那么骶髂關(guān)節(jié)炎如何保養(yǎng)?

醫(yī)生回答(1)
林云飛主治醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院

骶髂關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,注意飲食和生活方式。飲食以清淡為主,盡量避免吃冷、膩、辣等刺激性食物。可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,如牛奶、瘦肉等。同時(shí),建議禁煙、禁酒,保持良好的態(tài)度和樂(lè)觀積極的態(tài)度,及時(shí)消除不良情緒。保持規(guī)律的作息時(shí)間,盡量不要熬夜。還應(yīng)及時(shí)調(diào)整坐姿,避免病情加重。

2023-02-09 10:30

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