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老感冒吃啥補免疫力

2023-03-10 1075次瀏覽

病情描述:

家里人得了癌癥之后特別容易感冒,一冷就感冒,免疫力低,要吃點補補,請問醫(yī)生老感冒吃啥補免疫力?

醫(yī)生回答(1)
尤長宣主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

老年人感冒往往比年輕人更為嚴重,應采取有針對性的營養(yǎng)補充方法,以提高免疫力。首先,給老人吃一些富含維生素C的蔬菜和水果,比如橙子、菠蘿、西紅柿,它們能促進機體合成免疫細胞,提高老人的免疫力。其次,補充富含維生素A的食物,維生素A能促進白細胞的正常功能,提高老人的抗感染能力。如魚肝油、牛奶、雞蛋、芝麻等。此外,補充鋅元素,諸如肉、蛋類、動物內臟和海產品等都是富含鋅的食物,鋅元素能夠增強人體機體抗衰老和抵抗疾病的能力。

2023-03-10 11:35

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