怎樣提高身體免疫力

提高身體免疫力非常重要，以便抵御諸如流感和腸道疾病等疾病的侵襲。采取如下幾項措施有助于提高身體的免疫力。

1、注意膳食：多吃富含維生素和微量元素的新鮮水果，蔬菜和魚肉等，它們有助于增強身體的免疫力。

2、補充免疫力增強劑：可以注射一些免疫增強劑，比如腫瘤病毒疫苗，給它們注射能夠增強免疫力。

3、保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，比如減少抽煙和酗酒，就能極大地提高身體的免疫力。

4、保持適當(dāng)?shù)乃撸核郀顟B(tài)良好，可以幫助身體恢復(fù)活力，增強身體的免疫力。

5、避免過度緊張：保持良好的心態(tài)，多參加有趣的娛樂活動，屏蔽壓力，同時也能有效地提高免疫力。

以上幾項措施可以有效地提高人體免疫力，可以有效地預(yù)防和抵抗疾病的侵害。