為什么會免疫力低

人體免疫力低是指人體失去了健康的免疫力。當(dāng)人體免疫力低期，容易感染病毒性疾病，例如流感、功能性氣管炎、肺炎等。有幾種原因可能導(dǎo)致這種情況。

1. 缺乏營養(yǎng)：營養(yǎng)不良往往會導(dǎo)致免疫力低。有些營養(yǎng)物質(zhì)，例如維生素C或其它硒類物質(zhì)，是有助于增強免疫力的重要營養(yǎng)素。

2. 缺少睡眠：睡眠不足會影響免疫系統(tǒng)的有效運作，從而導(dǎo)致免疫力低。

3. 過度疲勞：過度的身體或精神壓力會導(dǎo)致人體抵抗力下降，進而影響免疫力。

4. 抗生素濫用：濫用抗生素會影響免疫系統(tǒng)的正常運作，從而使免疫力低。

5. 不良生活方式：吸煙、飲食不當(dāng)、缺少鍛煉、缺乏照顧孩子等不良的生活方式導(dǎo)致免疫力低。

因此，要保持良好的免疫力，建議多進行體育鍛煉，保持健康的飲食習(xí)慣，避免抗生素濫用，保持良好的睡眠習(xí)慣，以及盡可能地減少不良的生活方式。