常用工具 免費問醫(yī)生
當前位置: 彩牛健康 > 問答 >

怎樣提高孩子免疫力

2023-03-13 1956次瀏覽

病情描述:

醫(yī)生你好,我家親戚的孩子老是感冒,不是這門感冒就是這門感冒,這次甲流他也中標了,想來問問怎樣提高孩子免疫力?

醫(yī)生回答(1)
劉愛華副主任醫(yī)師

北京醫(yī)院


要想提高孩子的免疫力,做父母的首先要做的就是多注重孩子的營養(yǎng)飲食,多讓孩子吃一些營養(yǎng)豐富的食物,如蔬菜和水果、含有完整蛋白質(zhì)的魚、肉、豆制品等,以及一些增強免疫力的食物,如黑木耳、山藥等。同時,家長也要經(jīng)常給孩子合理安排戶外活動,盡量讓孩子在室外直接接觸大自然,勤洗手、采取抗菌措施,促進孩子體質(zhì)充實,增強抵抗病毒的能力。另外,給孩子多喝水,排毒養(yǎng)顏,可以幫助提高孩子的免疫力;合理的作息時間,保證足夠的睡眠時間,也是提升孩子免疫力的重要元素。此外,家長還可以積極擇取滿足病毒抗藥性的防疫措施,如科學接種疫苗,以及及時服藥,以加強免疫系統(tǒng),避免患上疾病。

2023-03-13 11:15

專家科普視頻推薦精選問答