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如何降低免疫力

2023-03-14 1646次瀏覽

病情描述:

醫(yī)生你好,我前一段時(shí)間去醫(yī)院體檢,醫(yī)生說(shuō)我的免疫力太高了,不行,需要降低免疫力才能確保身體的健康,請(qǐng)問(wèn)一下醫(yī)生如何降低免疫力?

醫(yī)生回答(1)
劉愛華副主任醫(yī)師

北京醫(yī)院


要降低免疫力,首先要了解每個(gè)人的基礎(chǔ)免疫力水平,并采取措施來(lái)降低它們。首先,應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和改善飲食結(jié)構(gòu),以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。其次,應(yīng)盡量減少或戒煙、飲酒以及服用濫用毒品,以避免對(duì)免疫系統(tǒng)的損傷。此外,采取有效運(yùn)動(dòng),促進(jìn)人體的血液循環(huán),同時(shí)使肌體保持強(qiáng)壯。最后,應(yīng)戴口罩,盡量避免接觸病毒、細(xì)菌等易感染的污染物,以保護(hù)免疫系統(tǒng)。以上這些都會(huì)有助于降低免疫力,以確保健康。

2023-03-14 14:47

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