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哪種蛋白粉提高免疫力

2023-03-14 1849次瀏覽

病情描述:

醫(yī)生你好,我在網(wǎng)上了解到了蛋白粉是可以提高人體免疫力的,但我不知道選擇哪種蛋白粉,請問醫(yī)生哪種蛋白粉提高免疫力?

醫(yī)生回答(1)
楊鐵生主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

提高免疫力的最有效的方法之一就是服用蛋白粉。蛋白粉是一種營養(yǎng)均衡的粉末,能夠提供全面的營養(yǎng),改善人體免疫力。

現(xiàn)今市面上常用的蛋白粉有乳清蛋白粉和大豆蛋白粉。乳清蛋白粉由乳清蛋白經(jīng)過精心加工而成,吸收率高,可以有效提高免疫力,而不增加脂肪。大豆蛋白粉是從大豆中提取的一種多肽混合物,它可以提供高營養(yǎng),同時也能夠幫助促進新陳代謝,提高免疫力。

在挑選蛋白粉的時候,應(yīng)該慎重考慮選擇的營養(yǎng)成分。不同的蛋白粉組成會有所差別,營養(yǎng)成分也不盡相同,應(yīng)該根據(jù)自身情況選擇比較適合自己的蛋白粉。比如對抗病毒感染,乳清蛋白粉是比較理想的選擇,它可以提供大量的能量和營養(yǎng),促進身體的健康與抵抗力。

2023-03-14 16:25

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