吃維c能提高免疫力嗎

維C是指維生素C。維C可以幫助促進(jìn)新陳代謝、激活免疫細(xì)胞和抗氧化環(huán)境，有助于提高人體的免疫力。研究表明，攝入足夠的維C能夠促進(jìn)人體的抗病能力，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，減少身體對感染的抵抗力。在氣溫低的季節(jié)，或被認(rèn)為是易感腸胃炎的季節(jié)，攝入足量的維C，可以起到預(yù)防腹瀉和腹痛的作用。此外，維C可以促進(jìn)肝臟排毒，減少對有害物質(zhì)的排毒，從而維持機(jī)體平衡，增強(qiáng)免疫力。所以，攝入足夠的維C能夠提高免疫力，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，防止疾病的發(fā)生。