手腕腫脹疼痛怎么辦

手腕疼痛腫脹是一種常見的運動損傷，尤其是發(fā)生在高強度運動之后，如打籃球，拳擊和瑜伽。手腕疼痛可以導致活動受限，甚至無法把簡單的任務(wù)做到完成。不幸的是，手腕疼痛常常不受看到的和無法通過X光檢查檢測到，因此它們很容易被忽視，這可能導致?lián)p傷的惡化。當您的手腕受到損傷時，首先要明確的是，您需要降低運動并給它恢復一段時間，以便傷口能夠一點點地恢復。您也可以使用冰敷來減輕疼痛，并按摩以增加關(guān)節(jié)的活動度。當疼痛持續(xù)時，請務(wù)必咨詢你的醫(yī)生，他會建議您采取特定的治療步驟，以消除疼痛和提高功能性。