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不吃藥怎樣降尿酸

2023-03-29 1026次瀏覽

病情描述:

你好醫(yī)生,最近一段時間我去醫(yī)院檢查出來尿酸高,想咨詢一下醫(yī)生不吃藥怎樣降尿酸?

醫(yī)生回答(1)
李明川副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

降低尿酸不一定要吃藥,也可以采取一些自然的方法。首先,飲食要適當控制,尤其是要減少含高尿酸的食物,如海鮮,油炸食物,肉類等,同時要增加維生素C的攝入,這有利于尿酸的排泄。其次,要保持良好的生活習慣,盡量減少熬夜,注意調(diào)節(jié)作息,避免長時間靜坐,增加適當?shù)腻憻捔浚热缏?,步行,游泳等,這有助于尿酸的排泄。最后,還要注意自身情緒,如避免抑郁、焦慮等情緒,培養(yǎng)良好的心態(tài),這樣可以緩解腎臟的負擔,減輕尿酸的排泄障礙??傊档湍蛩峥梢酝ㄟ^調(diào)整飲食、增加運動和調(diào)節(jié)情緒等自然方式來實現(xiàn)。

2023-03-29 09:30

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