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尿酸高可以吃蘑菇

2023-03-29 1577次瀏覽

病情描述:

你好醫(yī)生,前幾天我去醫(yī)院檢查出尿酸高,想咨詢一下醫(yī)生尿酸高可以吃蘑菇嗎?

醫(yī)生回答(1)
李明川副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

蘑菇是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜,多吃蘑菇可以有助于增強人體免疫力,降低患心腦血管疾病的風(fēng)險,對于尿酸高也有一定的調(diào)節(jié)作用。此外,蘑菇中含有豐富的氨基酸,維生素和礦物質(zhì),可以幫助人體健康代謝。蘑菇中的植物性抗氧化劑,特別是酪氨酸等,具有良好的抗氧化作用,可以穩(wěn)定細胞的活力。另外,蘑菇還含有豐富的類胡蘿卜素,有助于改善人體營養(yǎng)狀態(tài),促進脂肪、蛋白質(zhì)和其他活性物質(zhì)的有效利用,還可加強血液循環(huán),消除水腫,抑制高尿酸沉積,有助于降低血清尿酸水平,改善尿酸高。同時,要注意不要過量食用蘑菇,以免造成消化不良等不良反應(yīng),定期去醫(yī)院做血尿酸檢查,以監(jiān)測自身尿酸水平。此外,要注意合理調(diào)節(jié)飲食,減少不必要的肉和奶制品的食用,一定要注意睡眠質(zhì)量和作息規(guī)律,以保證健康狀態(tài)。

2023-03-29 16:29

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