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尿酸高能不能吃紫菜

2023-03-30 1840次瀏覽

病情描述:

你好醫(yī)生,前段時(shí)間我在醫(yī)院檢查出尿酸高,想咨詢一下尿酸高能不能吃紫菜?

醫(yī)生回答(1)
李明川副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

紫菜是一種食物,含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和氨基酸,是一種健康食品。對(duì)于尿酸高的患者,吃紫菜也是很有幫助的,因?yàn)樽喜酥械牧姿豳|(zhì)可以降低血清尿酸濃度。同時(shí),紫菜中的植物纖維也有助于清除血液中毒素和廢物,從而保護(hù)肝臟,從而維持身體的健康狀態(tài)。還有證據(jù)表明,紫菜中的多酚也可以抑制酶的活性,從而減少尿酸的生成。不過(guò),尿酸高的患者要盡量少吃紫菜,因?yàn)樽喜酥械拟c含量比較高,而尿酸高的患者就會(huì)攝入太多的鈉,甚至可能會(huì)引起高血壓。同時(shí),紫菜中的脂肪含量也比較高,可以增加痛風(fēng)患者的風(fēng)險(xiǎn),也可能會(huì)影響患者的腎臟健康。因此,尿酸高的患者可以吃紫菜,但是要注意攝入量,盡量限制到每天不超過(guò)3次,尤其是對(duì)于高血壓和痛風(fēng)患者,每次都盡量少吃紫菜。此外,應(yīng)當(dāng)多吃新鮮蔬菜,注意飲食搭配,可以調(diào)節(jié)血液尿酸值,以及改善體內(nèi)其他指標(biāo)。

2023-03-30 10:24

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