尿酸高可以吃雞腿嗎

快脫銷吃雞腿對于高尿酸的人來說是不建議的。 因為通常雞腿中的蛋白質(zhì)含量比較高，而高尿酸的病人通常都有尿酸水平較高，過高的攝入蛋白質(zhì)將加重病人的負擔，導(dǎo)致腎臟負擔加重，進一步誘發(fā)或加重高尿酸血癥。因此，高尿酸的人如果想要繼續(xù)吃雞腿，應(yīng)該針對其自身情況進行相應(yīng)的調(diào)整，控制熱量、調(diào)整蛋白質(zhì)攝入量。另外，高尿酸人群也需要充分補充水果、蔬菜等植物性食物，適當?shù)財z入維生素C和維生素E等，加強運動，改善血液循環(huán)，進一步控制尿酸和體內(nèi)水分的平衡，有助于拉低尿酸水平。