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尿酸高喝什么水最好

2023-03-31 1287次瀏覽

病情描述:

你好醫(yī)生,前段時間我去醫(yī)院檢查出尿酸偏高,想咨詢一下尿酸高喝什么水最好?

醫(yī)生回答(1)
李明川副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

尿酸高并非一種疾病,但可能是真正疾病的潛在危險因素,它會逐漸引發(fā)關(guān)節(jié)炎、腎病甚至中風(fēng)等疾病。尿酸高喝水可以幫助身體消除積存的尿酸,糾正飲食,增加運動,平衡尿酸水平。推薦以下幾種水提高尿酸排泄:1. 低磷泉水:低磷含量的礦泉水,每天喝適量可以幫助排泄尿酸。2. 蘆薈水:蘆薈水含有天然的抗氧化劑,可以促進尿酸排泄,緩解尿酸高癥狀。3. 柑橘類果汁:柑橘類果汁中含有豐富的維生素C,可以幫助身體排泄尿酸,更有利于改善尿酸高癥狀。4. 低磷啤酒:啤酒中的特殊酵母可以幫助身體排泄尿酸,可以少量適量的飲用來調(diào)節(jié)尿酸水平。當然,尿酸高喝什么水只是預(yù)防尿酸高的一個方面,另外兩個因素還有飲食和運動,其中飲食應(yīng)盡量減少含高磷和高脂肪的食物,運動應(yīng)達到每周三次以上持續(xù)30分鐘,這樣才能有效降低尿酸水平。

2023-03-31 14:46

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