怎么預防尿酸高

1、控制飲食，尤其是家禽、蛋類及肉類；每天食用大豆制品、蔬菜和綠葉蔬菜等。2、適當增加運動，運動不僅有利于減輕體重，還可改善血管酸堿平衡，減少尿酸排泄和形成，順利排毒養(yǎng)顏。3、準確使用藥物，建議在醫(yī)生指導下用藥，以防病情加重，即使是普通感冒也要注意，避免大量服用藥物，影響尿酸排泄。4、減少酒精攝入，因為酒精攝入會影響肝臟功能，從而影響尿酸排泄，增加尿酸沉積，引起尿酸升高。5、定期檢查，定期檢查尿酸及血清尿酸水平，定期檢查，及時發(fā)現(xiàn)尿酸出現(xiàn)異常，及時干預，及時制定治療方案，有利于保護關(guān)節(jié)健康。