乙肝怎樣預(yù)防

預(yù)防乙肝感染和乙肝傳播最關(guān)鍵的措施是提高患者和公眾的意識(shí)，學(xué)會(huì)正確的飲食、生活習(xí)慣和行為，以及定期體檢。①堅(jiān)持科學(xué)合理的飲食，注意安全衛(wèi)生，少吃野味，多吃新鮮食品，防止食物中污染。②注意衛(wèi)生，勤洗手，盡量避免乙肝病毒污染，特別是洗完手后不要用公共毛巾，或經(jīng)常更換毛巾，或用紙巾來擦手。③避免性行為，尤其是不認(rèn)識(shí)的異性，嚴(yán)格遵守安全行為，如使用安全套，避免乙肝病毒的傳播。④定期檢查體檢，測(cè)量丙肝、乙肝和肝炎標(biāo)志物，定期接受健康檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病，及時(shí)進(jìn)行治療，減少后果。⑤認(rèn)真遵守醫(yī)囑，接受乙肝病毒攜帶者的正確教育，避免過度消耗體力，飲食、休息、運(yùn)動(dòng)等，并定期檢查體檢來確定乙肝病毒的進(jìn)展情況。