甲流乙流的預(yù)防保健措施有哪些

預(yù)防流行性感冒（包括甲流和乙流），最有效的保健措施有：1.積極增強(qiáng)免疫力，保持良好的生活習(xí)慣：合理的飲食，多進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)休息；2.多吃新鮮的果蔬，如獼猴桃，菠蘿，芒果等，以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力；3.多喝溫開水，增加消毒能力；4.勤洗手，多搓洗，20秒以上；5.多開窗，保持室內(nèi)新鮮空氣；6.盡量避免接觸病人或可能有病毒攜帶者；7.若有癥狀出現(xiàn)，及時(shí)就醫(yī)。