中風(fēng)的危害

中風(fēng)是一種危及生命的疾病，發(fā)病后會(huì)對(duì)患者的身體和大腦有較大的損害。因此，患者治療后應(yīng)改變自己的生活習(xí)慣，對(duì)身體進(jìn)行及時(shí)的休息。當(dāng)一個(gè)中風(fēng)患者經(jīng)過(guò)治療后出院，其最重要的就是要調(diào)整自己的作息和生活習(xí)慣。應(yīng)首先規(guī)律作息：盡量每天安排8個(gè)小時(shí)的睡眠，每天要安排合理的休息時(shí)間，正?；顒?dòng)時(shí)間不能超過(guò)8小時(shí)，每天休息時(shí)間應(yīng)該不少于2小時(shí)。此外，在休息的時(shí)候，患者可以選擇柔和的音樂(lè)、品讀一些有益的書籍以及充分利用室內(nèi)和室外的休息時(shí)間。另外，平時(shí)多鍛煉身體，保持健康的體重；多吃蔬菜、水果，避免暴飲暴食；以及維持良好的心理狀態(tài)也是恢復(fù)身體健康的重要方式。中風(fēng)患者治愈后，一定要做到規(guī)律作息，即早睡早起、定時(shí)休息，以免復(fù)發(fā)，維護(hù)自身健康，睡眠是一種最有效的休息方式，可以有效補(bǔ)充精力，提高抵抗力，使身體恢復(fù)得更快。