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孕婦可以喝酸奶嗎

2023-05-18 2055次瀏覽

病情描述:

你好醫(yī)生,想咨詢一下醫(yī)生孕婦可以喝酸奶嗎?

醫(yī)生回答(1)
呂愛明副主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

妊娠期是一個讓孕婦面臨營養(yǎng)和活動的挑戰(zhàn)的時期,同時也是子宮和胎兒發(fā)育的重要時期。此外,妊娠也可能對孕婦的營養(yǎng)、精神和健康構(gòu)成存在的威脅。在妊娠期,孕婦應(yīng)該科學(xué)、正確地飲食,以確保孕婦本身以及胎兒的健康發(fā)育。在這個過程中,孕婦們可以喝酸奶,這有助于維持孕婦體內(nèi)鈣質(zhì)的平衡,并且也具有補充其它營養(yǎng)和維生素的功能。但酸奶的營養(yǎng)也有限,不要過度飲用,一天的量限定在120-150毫升之內(nèi),另外,還要注意酸奶的保質(zhì)期,確保未過期的酸奶才能食用。除了酸奶外,孕婦也可以飲用其他乳制品,比如豆?jié){、嬰兒奶等,這些可以充分補充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),能夠彌補營養(yǎng)缺乏,使孕婦和胎兒健康發(fā)育。然而,孕婦們也要努力控制飲食,別吃超量或過于油膩,不要過度攝入高熱量食物,以保持身體健康,以及確保胎兒健康成長。

2023-05-18 09:39

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