小孩吃什么能長(zhǎng)高

要想讓小孩長(zhǎng)高，要給他們提供充足的營(yíng)養(yǎng)，這樣他們才能有足夠的能量來(lái)進(jìn)行成長(zhǎng)發(fā)育。營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食是非常重要的，飲食中應(yīng)包含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)素，以保證小孩身體的全面發(fā)育。小孩還應(yīng)該多食用富含鈣質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品、魚(yú)、蔬菜等，以促進(jìn)骨骼的發(fā)育和成長(zhǎng)。小孩還應(yīng)該多進(jìn)行體育鍛煉，如跳繩、跳舞、游泳等，以增強(qiáng)肌肉的力量，增強(qiáng)身體的抗病能力，從而達(dá)到長(zhǎng)高的目的。