寶寶睡眠不好怎么辦

要明確寶寶睡眠不足的原因，可能是因為寶寶的生理和心理發(fā)育，也可能是因為家庭環(huán)境的原因，比如噪音，溫度太高等。要建立良好的睡眠習慣，可以定期給寶寶安排一個固定的睡眠時間，讓寶寶在規(guī)定的時間里睡覺，并堅持每天定時睡覺?？梢越o寶寶創(chuàng)造一個舒適的睡眠環(huán)境，比如調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，準備一些安靜的音樂，讓寶寶有一個安靜、舒適的睡眠環(huán)境。