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玉米的營養(yǎng)價值和功效

2023-07-11 16439次瀏覽

病情描述:

又到了玉米成熟的季節(jié),市場上都是玉米,想問一下玉米的營養(yǎng)價值和功效是什么?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

玉米中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等營養(yǎng)成分,具有很高的營養(yǎng)價值。玉米中的維生素可以幫助人體抵抗疾病,增強免疫力,促進兒童生長發(fā)育,促進血液循環(huán),增強抗病能力,降低血糖水平。玉米中的蛋白質(zhì)含量很高,其中含有豐富的氨基酸,可以幫助人體提高免疫力,促進新陳代謝,增強肌肉,預防貧血,增強抗氧化能力。

2023-07-11 11:38

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