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鵪鶉蛋的營養(yǎng)

2023-07-11 7242次瀏覽

病情描述:

聽老人說鵪鶉蛋很有營養(yǎng),鵪鶉蛋有什么營養(yǎng)?。?/p>

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

鵪鶉蛋是一種營養(yǎng)豐富的食物,含有豐富的蛋白質(zhì),可以有效補(bǔ)充蛋白質(zhì),有助于增強(qiáng)體力和改善免疫力。鵪鶉蛋中還含有豐富的維生素,比如維生素A、維生素E和維生素D等,其中維生素A和維生素E可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝,延緩衰老,維生素D可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收,有助于骨骼健康。此外,鵪鶉蛋中還含有豐富的礦物質(zhì),如鈣、磷、鐵、鋅等,這些礦物質(zhì)可以促進(jìn)人體新陳代謝,有助于身體健康。

2023-07-11 13:48

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