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西瓜的營養(yǎng)價值

2023-07-11 13141次瀏覽

病情描述:

最近吃了好多西瓜,請問西瓜的營養(yǎng)價值有哪些啊?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

西瓜含有豐富的維生素,其中包括維生素A、維生素C、維生素E以及B族維生素等,這些維生素能夠幫助人體抵抗疾病,促進健康生活。此外,西瓜中還含有豐富的鉀、鈣、磷等礦物質(zhì),能夠有效補充人體所需的礦物質(zhì)。此外,西瓜中還含有大量的膳食纖維,能夠幫助消化,促進腸道蠕動,防止便秘,還能夠促進血糖的控制。最后,西瓜中還含有多種有益的植物化學(xué)物質(zhì),如類胡蘿卜素、花青素、黃酮等,能夠有效抵抗自由基,延緩衰老,降低患癌癥的風(fēng)險。

2023-07-11 13:49

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