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菠蘿蜜有什么營養(yǎng)價值

2023-07-11 17634次瀏覽

病情描述:

很多人喜歡吃菠蘿蜜,但我一直覺得菠蘿蜜沒什么營養(yǎng)價值。請問菠蘿蜜有什么營養(yǎng)價值?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

菠蘿蜜是一種經過烹飪的熱帶水果,具有獨特的香甜口感和果香。首先,菠蘿蜜富含維生素,包括維生素A、維生素C和維生素B6等,可以有效改善視力、增強免疫力和預防感染等。其次,菠蘿蜜含有豐富的礦物質,如鈣、鎂、鐵等,可以改善骨骼健康,促進血液循環(huán),保護心臟健康。最后,菠蘿蜜含有豐富的糖分,可以補充能量,調節(jié)血糖水平,幫助人們提高精力。

2023-07-11 13:57

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