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包菜的營養(yǎng)價值

2023-07-11 18370次瀏覽

病情描述:

最近家里買了好多包菜,但不知道它有什么營養(yǎng)價值,請問包菜的營養(yǎng)價值有哪些

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

包菜中含有豐富的蛋白質(zhì),維生素和礦物質(zhì),可以滿足人體對營養(yǎng)的需求。這些營養(yǎng)素可以幫助人體維持健康,促進(jìn)新陳代謝,改善免疫力,增強(qiáng)抗病能力。其次,包菜中還含有大量的纖維素,可以幫助人體消化和排毒,促進(jìn)腸道蠕動,預(yù)防便秘,有助于減少患痔瘡、腸癌的風(fēng)險。此外,包菜中還含有豐富的維生素A、維生素C和維生素E,可以幫助人體抵抗疾病,促進(jìn)皮膚健康,改善視力,增強(qiáng)免疫力。

2023-07-11 14:50

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