孕婦血糖高吃什么

孕婦血糖高時可以選擇以下食物：蔬菜如綠葉蔬菜、豆類、苦瓜等，水果如蘋果、橙子、藍(lán)莓等，全谷物如糙米、燕麥、全麥面包等，瘦肉如雞胸肉、瘦牛肉等，魚類如三文魚、鱈魚等富含omega-3脂肪酸，堅果和種子如核桃、亞麻籽等，健康脂肪如橄欖油、魚油等。避免高糖分、高碳水化合物和高加工食品，限制糖、甜點(diǎn)和飲料的攝入。飲食結(jié)構(gòu)要合理，分散進(jìn)餐，避免大量進(jìn)食和長時間空腹。最重要的是與醫(yī)生或營養(yǎng)師合作，制定個性化的飲食計劃，以滿足個人的營養(yǎng)需求并幫助控制血糖。