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營養(yǎng)方式有哪些

2023-07-12 9388次瀏覽

病情描述:

最近小孩有的營養(yǎng)不良,想問一下醫(yī)生,營養(yǎng)方式有哪些?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

營養(yǎng)方式是指采取的行為,以確保獲得充足的營養(yǎng),保持健康的生活方式。營養(yǎng)方式可以從兩個方面來看:一方面,它涉及到我們攝入的食物,另一方面,它也涉及到我們的運動和生活習慣。膳食應該包括蔬菜、水果、谷物、豆類、蛋白質、健康的油脂和飲料。這樣的膳食有助于滿足營養(yǎng)需求,并且能夠控制體重。每天進行適量的體育鍛煉,有助于保持健康,降低患病風險。

2023-07-12 09:40

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