問
紅米的營養(yǎng)價值及功效
2023-07-12 18858次瀏覽
病情描述:
聽朋友說,紅米吃了對身體有好處,請問紅米的營養(yǎng)價值及功效有哪些?
醫(yī)生回答(1)
答
紅米含有豐富的維生素和礦物質(zhì),如維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、鐵等,這些維生素和礦物質(zhì)對人體健康有重要作用。此外,紅米中還含有多種氨基酸,可以促進(jìn)人體新陳代謝,提高免疫力,還可以預(yù)防疾病。紅米對身體健康有很多好處,可以幫助消化,促進(jìn)血液循環(huán),預(yù)防心臟病,保護(hù)肝臟,抗衰老,抗疲勞,增強(qiáng)免疫力,降低血壓,預(yù)防貧血,減少膽固醇,預(yù)防癌癥等。此外,紅米還可以增強(qiáng)腦力,降低血糖,改善皮膚狀況,減少炎癥,改善睡眠質(zhì)量等。
2023-07-12 10:00
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