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蝦的營養(yǎng)成分

2023-07-12 16042次瀏覽

病情描述:

很多人都喜歡吃蝦,覺得吃蝦有營養(yǎng),請問蝦的營養(yǎng)成分有哪些?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

蝦是一種營養(yǎng)豐富的海鮮,其營養(yǎng)成分豐富,可以滿足人體所需的營養(yǎng)。蝦中含有豐富的蛋白質,可以幫助人體合成細胞,促進健康發(fā)育。蝦還含有大量的維生素和礦物質,如維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鎂、鋅、鐵等,這些維生素和礦物質對于人體的健康有很大的促進作用。此外,蝦中還含有大量的不飽和脂肪酸,可以幫助人體消除體內垃圾,促進身體健康。

2023-07-12 10:08

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