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荔枝的功效和營養(yǎng)價值

2023-07-12 11641次瀏覽

病情描述:

“一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來”,大家都覺得荔枝有營養(yǎng),請問荔枝的功效和營養(yǎng)價值是什么?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

荔枝是一種常見的水果,具有豐富的營養(yǎng)價值。它含有豐富的維生素A、維生素C、維生素E和多種礦物質(zhì),如鈣、鐵、鋅、鎂、鉀、磷等,可以滿足人體的營養(yǎng)需求。此外荔枝還含有多種植物精氨酸,它們可以幫助人體分解脂肪和碳水化合物,促進(jìn)新陳代謝。
荔枝有助于降低血壓,抑制血小板凝集,促進(jìn)血液循環(huán),預(yù)防心血管疾病。此外,荔枝還有助于改善腸胃功能,預(yù)防便秘,幫助消化。

2023-07-12 10:20

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