身體消瘦不吸收營養(yǎng)怎么辦

身體消瘦不吸收營養(yǎng)是一個常見的問題，主要原因是身體消耗的營養(yǎng)大于攝入的營養(yǎng)，從而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。首先，應(yīng)該確保每天攝入的營養(yǎng)物質(zhì)足夠，比如蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等，多吃一些蔬菜水果，保證營養(yǎng)攝入量足夠。其次，應(yīng)該保持良好的飲食習(xí)慣，少吃油膩食物，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水，以免營養(yǎng)成分過多的排出體外。最后，要注意生活習(xí)慣，保持充足的睡眠，避免過度勞累，以及多參加體育鍛煉，保持身體健康。