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鯽魚的營養(yǎng)價值及功效

2023-07-12 16744次瀏覽

病情描述:

最近經常吃清蒸鯽魚,家里人擔心沒有營養(yǎng),請問鯽魚的營養(yǎng)價值及功效是什么?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

鯽魚是一種營養(yǎng)豐富的食物,其中含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質和不飽和脂肪酸等營養(yǎng)成分,能有效地滿足人體需要,促進機體新陳代謝,增強抵御疾病的能力。同時,鯽魚還可以提高機體免疫力,促進新陳代謝,增強機體抗病能力。另外,鯽魚也能改善機體的新陳代謝,促進骨骼和牙齒的發(fā)育,增強機體抗病能力,預防疾病的發(fā)生。

2023-07-12 10:44

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