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白菜的營養(yǎng)價值及功效

2023-07-12 15193次瀏覽

病情描述:

大家都說白菜沒有營養(yǎng),請問白菜的營養(yǎng)價值及功效是什么?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

白菜是一種常見的蔬菜,它含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),對人體健康有很大的好處。白菜含有豐富的維生素和礦物質(zhì),其中包括維生素A、維生素C、維生素K、鈣、鐵、鋅等。維生素A有助于保持眼睛健康,維生素C有助于強(qiáng)健免疫系統(tǒng),維生素K有助于預(yù)防出血,鈣、鐵、鋅有助于血液循環(huán)。此外,白菜還含有豐富的纖維素,有助于消化和調(diào)節(jié)血糖水平。

2023-07-12 10:55

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