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問(wèn)

山竹營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

2023-07-12 18860次瀏覽

病情描述:

聽(tīng)說(shuō)山竹好吃又營(yíng)養(yǎng),想問(wèn)一下醫(yī)生,山竹營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些啊?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

山竹是一種熱帶水果,在我國(guó)南方廣泛種植。它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,如維生素A、維生素C、維生素E、鈣、鐵、鉀等,還含有多種氨基酸和礦物質(zhì)。研究表明,山竹的果肉中含有豐富的維生素C,可以有效抗氧化,增強(qiáng)人體免疫力,預(yù)防感冒和流行性疾病。山竹還含有豐富的鈣,有助于促進(jìn)骨骼發(fā)育,增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。此外,山竹含有豐富的鉀,有助于調(diào)節(jié)人體內(nèi)的水平衡,降低血壓,減少心血管疾病的發(fā)生。

2023-07-12 11:29

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