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懷孕初期需要補充什么營養(yǎng)

2023-07-12 9499次瀏覽

病情描述:

最近媳婦老是嘔吐,昨天陪她去檢查,醫(yī)生說她懷孕了,請問懷孕初期需要補充什么營養(yǎng)?

醫(yī)生回答(1)
呂愛明副主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

蛋白質(zhì)是胎兒發(fā)育所必需的營養(yǎng),能夠幫助胎兒的器官發(fā)育。因此,女性懷孕初期,應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)的食物,如牛肉、魚、豆制品等。鈣質(zhì)是胎兒骨骼發(fā)育和牙齒發(fā)育所必需的營養(yǎng)。因此,女性懷孕初期,應(yīng)多吃富含鈣質(zhì)的食物,如牛奶、豆?jié){、芝麻等。此外,維生素是胎兒發(fā)育所必需的營養(yǎng),能夠幫助胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。因此,女性懷孕初期,應(yīng)多吃富含維生素的食物,如蔬菜、水果、堅果等。最后,鐵質(zhì)能夠幫助胎兒的血液發(fā)育,促進胎兒的健康發(fā)育。因此,女性懷孕初期,應(yīng)多吃富含鐵質(zhì)的食物,如瘦肉、豆制品、蔬菜等。

2023-07-12 11:49

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