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問(wèn)

牛油果的營(yíng)養(yǎng)成分

2023-07-12 14813次瀏覽

病情描述:

最近想買(mǎi)牛油果來(lái)吃,請(qǐng)問(wèn)牛油果的營(yíng)養(yǎng)成分有哪些?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

牛油果含有大量的維生素和礦物質(zhì),還含有較高的膳食纖維。它含有豐富的維生素A,這種維生素有助于維持視力,皮膚和免疫系統(tǒng)的健康。牛油果還含有維生素C,它是一種抗氧化劑,有助于預(yù)防疾病。牛油果含有大量的鉀,鉀有助于控制心臟的健康。它還含有鈣和鎂,有助于保持骨骼和牙齒的健康。牛油果含有大量的膳食纖維,有助于消化系統(tǒng)的健康。此外,它也含有少量的脂肪和碳水化合物,兩者都有助于維持正常的血糖水平。

2023-07-12 13:37

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