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小孩吃什么有營養(yǎng)

2023-07-12 14650次瀏覽

病情描述:

最近家里的小孩都不愛吃東西,醫(yī)生說他有點營養(yǎng)不良,請問小孩吃什么有營養(yǎng)?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

為了讓孩子獲得營養(yǎng),家長可以給孩子提供蔬菜、水果、豆類、谷物、肉類等食物,讓他們攝取到多種營養(yǎng)物質(zhì)。蔬菜和水果可以提供維生素、礦物質(zhì)、纖維等營養(yǎng),而豆類和谷物則可以提供蛋白質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng),肉類則可以提供鐵、鈣、維生素B群等營養(yǎng)。家長還可以給孩子提供魚肉、奶制品等食物,讓他們攝取到更多的營養(yǎng)物質(zhì)。另外,家長也可以根據(jù)孩子的健康狀況,給孩子補充相應(yīng)的營養(yǎng)物質(zhì),讓他們更健康地成長。

2023-07-12 13:48

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