香瓜的營養(yǎng)價值

香瓜是一種受歡迎的水果，含有豐富的維生素A，C，E和K，以及多種礦物質(zhì)，如鈣、鎂、鉀和鐵。它還含有非常高的纖維，可幫助控制血糖水平，并有助于改善消化。此外，香瓜還含有抗氧化劑，可以幫助抵抗自由基的傷害，保護(hù)身體免受疾病的侵害。此外，香瓜還有助于減輕肥胖和肝臟疾病的風(fēng)險，因為它含有低脂肪和高纖維?？傊愎鲜且环N富含營養(yǎng)的水果，有助于保持健康。