常用工具 免費問醫(yī)生
當前位置: 彩牛健康 > 問答 >

芒果的營養(yǎng)價值

2023-07-12 8595次瀏覽

病情描述:

我家孩子比較喜歡吃芒果,聽說營養(yǎng)價值還比較高,想問一下醫(yī)生,芒果的營養(yǎng)價值有哪些啊?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

芒果是一種口感香甜、營養(yǎng)豐富的食物。芒果含有豐富的維生素,其中包括維生素A、維生素C、維生素E和維生素K,它們可以幫助促進身體的新陳代謝,保護皮膚,增強免疫力,并促進血液循環(huán)。此外,芒果還含有大量的礦物質(zhì),如鉀、鈣、鎂、鐵、鋅和錳,這些礦物質(zhì)可以幫助身體維持正常的水平,促進肌肉和骨骼的發(fā)育,并保護心臟健康。其次,芒果含有豐富的膳食纖維,可以幫助腸道消化,同時還可以降低血液中的膽固醇水平,減少患心臟病和糖尿病的風險。

2023-07-12 15:34

專家科普視頻推薦精選問答