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營養(yǎng)不良吃什么

2023-07-12 15158次瀏覽

病情描述:

我家小孩感覺他最近有點營養(yǎng)不良,想問一下醫(yī)生,營養(yǎng)不良吃什么?。?/p>

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

營養(yǎng)不良是一種常見的疾病,主要是由于飲食不良、吸收不足、缺乏運動等原因引起的。營養(yǎng)不良會影響人的健康,因此,應(yīng)該采取有效的措施來補充營養(yǎng)。首先,要堅持吃早餐,應(yīng)該攝取全面的營養(yǎng),如蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)。其次,要多吃新鮮的蔬菜和水果。新鮮的蔬菜和水果富含維生素、礦物質(zhì)和其他營養(yǎng)素,有助于改善營養(yǎng)不良。最后,要堅持每天運動,運動可以增強人體免疫力,從而改善營養(yǎng)不良狀況。

2023-07-12 16:27

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