凍蝦仁有營(yíng)養(yǎng)嗎

凍蝦仁有營(yíng)養(yǎng)。它是一種高蛋白，低脂肪的海鮮，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，如維生素A，維生素E，維生素B6，磷，鈣，鎂，鐵，鋅等。它還含有高水平的脂肪酸，其中包括亞油酸，歐米伽3脂肪酸和歐米伽6脂肪酸，這些脂肪酸有助于降低血液中的膽固醇水平，有助于降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。此外，凍蝦仁還含有蛋白質(zhì)，這些蛋白質(zhì)有助于維持肌肉，骨骼和免疫系統(tǒng)的健康。