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牛奶營養(yǎng)價值

2023-07-13 11431次瀏覽

病情描述:

聽說經常喝牛奶對身體好,想問一下醫(yī)生,牛奶營養(yǎng)價值有哪些???

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

牛奶是一種營養(yǎng)豐富的飲料,其營養(yǎng)價值不容小視。牛奶中含有豐富的蛋白質,其中有乳清蛋白、乳鐵蛋白、乳鈣蛋白等,可以滿足人體對蛋白質的需要。牛奶中含有豐富的碳水化合物,其中主要是乳糖和乳酸,可以提供能量,促進新陳代謝。牛奶中含有豐富的維生素,比如維生素A、維生素B2、維生素B12等,可以滿足人體對維生素的需要,促進新陳代謝,維持健康。牛奶中含有豐富的礦物質,比如鈣、鎂、鉀、鈉等,可以滿足人體對礦物質的需要,促進新陳代謝,維持健康。

2023-07-13 11:58

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