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楊桃的營養(yǎng)價(jià)值

2023-07-13 9351次瀏覽

病情描述:

最近我小孩說要吃楊桃,想問一下醫(yī)生,楊桃的營養(yǎng)價(jià)值有哪些?。?/p>

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

楊桃是一種含有豐富營養(yǎng)的水果,其中含有維生素A、維生素C、維生素E、維生素K、煙酸等多種維生素,以及鈣、鐵、鋅、銅、鎂、磷等多種礦物質(zhì)。此外,楊桃還含有豐富的果膠、果糖、有機(jī)酸、氨基酸、多糖等成分,其中果膠有助于降低血糖、抑制膽固醇升高,有助于控制血糖、血壓,從而預(yù)防心血管疾病。此外,楊桃還含有豐富的植物纖維,可以促進(jìn)腸道蠕動,幫助消化,維持腸道健康。

2023-07-13 13:42

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