問(wèn)
酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
2023-07-13 19235次瀏覽
病情描述:
我最近一直在喝酸奶,想問(wèn)一下醫(yī)生,酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些?。?/p>
醫(yī)生回答(1)
答
酸奶是一種非常受歡迎的食品,具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。首先,酸奶含有豐富的蛋白質(zhì),它可以補(bǔ)充人體所需的氨基酸,促進(jìn)肌肉的生長(zhǎng)和發(fā)育,并且還有助于保持健康的皮膚,頭發(fā)和指甲。其次,酸奶富含多種維生素,如維生素A、維生素B2、維生素B12等,它們可以促進(jìn)新陳代謝,維持肌肉和關(guān)節(jié)的健康,并且可以改善免疫力。此外,酸奶還含有豐富的鈣質(zhì),它可以幫助人體更好地吸收鈣質(zhì),增強(qiáng)骨骼和牙齒的強(qiáng)度。
2023-07-13 15:11
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