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孕婦可以吃蓮子嗎

2023-07-13 6564次瀏覽

病情描述:

最近街上有很多賣蓮子的,想問一下醫(yī)生,孕婦可以吃蓮子嗎?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

孕婦可以吃蓮子。蓮子有很多營養(yǎng)價值,可以幫助孕婦補(bǔ)充營養(yǎng),保證孕婦和胎兒的健康發(fā)育。蓮子含有豐富的維生素和礦物質(zhì),如維生素A、維生素C、鈣、鐵、鋅等,可以幫助孕婦補(bǔ)充營養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育。蓮子還含有大量的纖維素,可以有效改善消化系統(tǒng)的功能,幫助消化,減少消化不良的癥狀,如腹瀉、腹脹等。此外,蓮子還具有抗氧化作用,可以有效抵御自由基的侵害,延緩衰老,增強(qiáng)機(jī)體免疫力,保護(hù)孕婦和胎兒的健康。

2023-07-13 16:25

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