冷凍蝦仁有營養(yǎng)嗎

冷凍蝦仁是一種非常受歡迎的海鮮食品，它們具有豐富的營養(yǎng)價值。蝦仁中含有豐富的蛋白質，蛋白質含量比其他海鮮高出很多，能夠滿足人體日常蛋白質需求。此外，冷凍蝦仁中還含有多種礦物質和維生素，其中最重要的是鈣、鐵、鋅、磷等，能有效補充人體所需的礦物質和維生素。冷凍蝦仁還含有大量的不飽和脂肪酸，其中主要有亞油酸、油酸、花生四烯酸和亞油酸等，這些不飽和脂肪酸有助于改善血液循環(huán)，保護心血管系統(tǒng)。