常年喝陳皮對(duì)身體有什么好處

常年喝陳皮對(duì)身體有很多好處。首先，陳皮中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以幫助人體補(bǔ)充關(guān)鍵的營(yíng)養(yǎng)成分，促進(jìn)機(jī)體正常的新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，延緩衰老。其次，陳皮中含有大量的抗氧化劑，可以清除體內(nèi)的自由基，有助于抵抗腫瘤細(xì)胞的形成，減少患上惡性腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)。此外，陳皮中還含有多種有益的有機(jī)酸，可以促進(jìn)消化，改善消化系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，調(diào)節(jié)腸道菌群，幫助消化，預(yù)防便秘。