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問(wèn)

桔子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

2023-07-14 17561次瀏覽

病情描述:

最近家里買了很多桔子,想問(wèn)一下醫(yī)生,桔子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些???

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

桔子是一種極受歡迎的水果,它不僅口感甜美,而且還富含豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。桔子中含有多種維生素和礦物質(zhì),其中包括維生素A,維生素C,鉀,鎂,鈣,鐵,磷,鋅,硒等。桔子還含有豐富的植物纖維,可以幫助消化,改善腸道蠕動(dòng),維持腸道健康。此外,桔子中還含有大量的抗氧化劑,如類黃酮,可以預(yù)防腫瘤,保護(hù)心臟健康,延緩衰老。此外,桔子還含有大量的維生素C,可以幫助提高免疫力,防止感冒。

2023-07-14 10:58

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