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圣女果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

2023-07-14 15388次瀏覽

病情描述:

聽說圣女果對(duì)身體非常好,可以經(jīng)常吃,想問一下醫(yī)生,圣女果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些?。?/p>

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

圣女果是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果,它含有豐富的維生素A、維生素C、維生素E、鈣、鐵、鋅等多種營(yíng)養(yǎng)素,其中維生素A可以促進(jìn)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育,鈣可以增強(qiáng)骨骼的強(qiáng)度,鐵可以提高血液的氧含量,鋅可以抑制細(xì)菌的生長(zhǎng),維生素E可以預(yù)防心臟病,維生素C可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。此外,圣女果還含有膳食纖維,可以促進(jìn)消化,并且含有少量的脂肪,可以提供能量。

2023-07-14 14:58

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